Ti lascio qui due cosette che spero ti possano essere utili per vivere al meglio l'esperienza del libro e della pratica meditativa

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(1) L'App Insight Timer

Al di là del fatto che il mio consiglio resta quello di imparare come funziona la pratica e poi, se possibile, lasciare andare completamente qualsiasi tipo di traccia guidata, 

ci tenevo a dirti che alcune delle mie tracce meditative le ho rese disponibili gratuitamente anche su Insight Timer. 

Le trovi qui >

Personalmente uso quest’app non tanto per le tracce, ma per la funzionalità timer e perché tiene il conto dei giorni di pratica (SOTTO UN VIDEO SU COME IMPOSTARE)

Quando si salta un giorno, questo mostriciattolo riparte da zero!

Pensa che ero arrivato a +300 giorni, ho saltato un giorno e son ripartito. Un'agonia pazzesca ma allena il non attaccamento, oltre che la costanza :) 

IMPORTANTE: Una volta installata, l’app ti chiederà se vuoi abbonarti: non fare alcun abbonamento.Il timer e le mie tracce sono disponibili gratuitamente.

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(2) L'App di Teachable

Buone notizie 🙂

La piattaforma che ospita l’area riservata di Chi si ferma si ritrova (Teachable) ha finalmente rilasciato la sua app.

Tradotto: da oggi puoi accedere a tutta l’area direttamente dallo smartphone, senza acrobazie tecniche e senza perderti nulla.

Ti basta installare l’app TEACHABLE e fare il login come fai di solito.